Gwybodaeth

Cydleoli siacedi chwaraeon yn gyffredin

Nid oes unrhyw gyfyngiadau llym ar baru siacedi a throwsus chwaraeon. Yr un lliw, lliw cyferbyniol

Sut i wisgo siaced chwaraeon

Os oes gennych gorff arlliw, ewch am siaced wedi'i theilwra. Mae menyw athletau yn tueddu i fod ag ysgwyddau llydan, llydan a chluniau main.

Hanfodion bagiau dyrnu

Ymladd ymwybyddiaeth: Rhaid i chi ddychmygu bod gelyn ffyrnig yn sefyll o'ch blaen, yn eich gwthio gam wrth gam, a rhaid i chi fynd i gyd allan i atal, gwrthweithio, a tharo'n galed!

Camau i daro bagiau dyrnu

Cyfluniad a gosodiad bagiau tywod. Rhennir bagiau tywod yn fath trwm a hir a math pêl fach. Mae'r math trwm a hir rhwng 100-150 cm o uchder, 35-40 cm mewn diamedr, a 35-50 kg mewn pwysau.

Siâp a strwythur siaced chwaraeon

Mae'r rhan fwyaf o fanylion strwythurol siacedi chwaraeon yn cadw cynodiadau hanesyddol a diwylliannol cryf, a amlygir ar ffurf swyddogaethau cyntefig.

Problemau cyffredin matiau ioga

Mae dechreuwyr yn wynebu matiau ioga o wahanol drwch, pa un ddylai fod y mwyaf addas? Dewiswch yn ôl y deunydd.

Rhagofalon ar gyfer matiau ioga

Mae maint y mat ioga yn bennaf yn 61cmx173cm a 61cmx183cm. Y prif gynhyrchion domestig yw 61cmx173cm. Mae manylebau eraill hefyd, y glustog TPE a allforir i Japan yw 65x175cm.

Beth ddylwn i ofalu amdano ar ôl i mi gael mat ioga?

Y mat ioga a brynir yn ôl yn ofalus fydd eich ffrind da ar gyfer ymarfer yoga o hyn ymlaen. Mae gofal gofalus yn anhepgor wrth drin ffrind da.

Nodweddion bagiau dyrnu

Mae dyrnu bagiau yn ddull ymarfer anhepgor ar gyfer ymarfer brwydro yn erbyn ymladd. Ymarfer bagiau tywod, gallwch chi brofi'ch pŵer ymosod yn llawn